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ダイエットに効果的!! 遺伝子検査で自分の体質を知ろう 費用・わかることのまとめ

やす田
やす田
こんにちは、やす田です。ダイエットを行う上で自分の体質を知る事はとても重要です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

自分の体質によって効果的なダイエット法があるのはご存知ですか?
例えばタンパク質を摂る事が効果的な人、運動する事が効果的な人など様々です。

万人に効果があるトレーニングもありますが、より高く効果を発揮する為にはまず自分がどんな体質であるかを知る必要があります。
それは、遺伝子を調べる事によって分かるので検査してみるのも手です。

この記事では筆者が実際に検査を受けてみて、こんなことが分かるよ~!!っていう事を紹介していくよ。

この記事でわかること
  • 遺伝子検査とは?
  • 検査でわかること
  • 費用など




ダイエットに効果的!! 遺伝子検査で自分の体質を知ろう

やす田
やす田
これからダイエットをするにあたって、遺伝子検査をすることはとても有効です。

自分の体質に合ったダイエット法を行うことにより、より早く理想のボディを手に入れることが出来ます。
例えば、筋肉がつきにくいのに延々と筋トレをしたり、脂肪燃焼が苦手なのに食べ物のは気を遣わなかったりとか(´・ω・`)
どんなことでもコツコツと続けることでで効果がありますが、より早く成果を上げる為には、自分の体質にあった方法を取り入れることが大切だよ。

費用など

やす田
やす田
キッドによって費用はピンキリ。

モノによって、肥満関連の遺伝子、肌状態がわかるもの、病気などをしらべるキッドなど様々です。
自分が知りたい事柄のキッドを選ぼう。

ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査
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[GeneLife SKIN] 肌老化の遺伝子検査 / 肌タイプを知りシミやシワを予防

ちなみに私は『H&BP』というキッドで、エステサロンなどでよく販売されているものです。
エステで総額20万くらいのプランで、うち5万ほどが遺伝子検査代でした。



実際に受けてみた感想

やす田
やす田
上記の通りエステのプランの一環として検査してみたよ。

綿棒で頬の内側に粘膜を採取し、ケースに入れて検査会社に送付。
併せて生活習慣のアンケートも記入しました。食生活とか(*’▽’)

調べて貰ったのが、肥満関係&肌の老化についてです。

その後届いたのがこちら↓
遺伝子検査結果冊子
検査結果が書かれている冊子と食生活に関するアドバイスブック。

結果は動物やフルーツで例えられているので分かり易いですよ~!!
検査結果

やす田
やす田
肥満の結果はこちら。今まで感じていた通りの結果ですwwwwwwww

結果はぺんぎん。これに関しては”ぺんぎん”と”ペンギン”があるという不思議ですが私は『ぺんぎん』タイプ。
遺伝子結果検査 肥満
脂質の燃焼が苦手で冷えやすく筋肉がつきにくいタイプです。だろうねwwwwwwwwww

検査でわかること
  • 生活習慣関連の遺伝子検査結果
  • 食事分析の結果
  • おすすめの食材

ちな腸内環境・体内調整力・過剰栄養素は✖という結果にorz 抗酸化力・燃焼力は▲というとっても残念な感じですわ(´・ω・`)
最も脂肪燃焼しやすいのがホットヨガだってさ。

やす田
やす田
肌に関してはすごく珍しいタイプみたいです!!

結果は『桃』タイプ。エステシャンのお姉さんたちもこのタイプの人初めて見るー!!って盛り上がってたわ。
遺伝子検査結果 肌
生活習慣の影響を受けやすいタイプという事で、つまり遺伝的な影響は皆無。
丁寧に扱えば応えてくれるという超優良な肌だよ!!
甘いもの食べまくったり夜更かししたりストレスためたり日焼けしまくったりした後だったのでもっと早く知っておけば・・・!!

とはいっても同年代よりは肌も綺麗な方だと思うので今後も大切にしていこう!!

検査でわかること
  • 遺伝子検査の結果
  • 食事分析の結果
  • おすすめの食材

腸内環境・抗酸化&美白力・水分バランスが✖、抗糖化&弾力・ターンオーバー力・油分バランスが▲orz
言い訳させてもらえばこの頃は深夜勤務、早朝から別のバイト、休日はスナックでホステスをしていたので睡眠や食事にはあまり気をつかっていなかったんだよ~orz

また、冊子だけじゃなくて、カードも貰いました。
お財布などに入れてお買い物の際に食材とかも気にしてね!!っていわれたよ。

遺伝子検査結果カード表
遺伝子検査結果カード裏
これなら常に目に入りますね。

まとめ

  • 遺伝子検査は自分の体質を知る最も有効な手段です
  • ダイエットや美肌に役立てられる

いかがでしたか。今回は私が20代後半の頃に受けた遺伝子検査について紹介致しました。
当時は検査結果からエステで痩身のメニュー組んで貰ったので自分で気にすることもほとんどなかったんですが、引っ越しに際し結果の冊子を見つけたので役立てていきたいと思います・・・!!(`・ω・´)

やす田
やす田
産後の体型戻ってないので頑張ってダイエットするよ!!





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