『自分の心理学』を読んでみた感想!!自分の性格を見つめなおして前向きに生きよう

いつもお読みいただきありがとうございます。

まぁ、私は現在無職なので周囲もなにもあったものでは無いのですが・・・www

旦那の本棚に心理学の本が何冊かあり、その中でもシンプルな表紙の2冊を見つけたので読んでみました。
今回は、『自分の心理学』という本です。

自分は『こういう人間だ』という事は長年の経験で把握出来ているつもりです。
旦那ともたまに衝突はあるけれど比較的お互いに歩み寄れているとおもいます。

そんな私がこの本を読んでみて、今後に生かせる改善点を探してみたので紹介致します。

正直に言えば、私自身読んでみて『隠れた心理の発見』という事は少なかったです。それは私が以前精神的に参っていた頃心理学について多少勉強したからです。

しかし、大人になっても『俺はこういう人間だ』などと自分にレッテルを貼り上手に自分の心と付き合えていない人を多く見受けます。私も分かっている”つもり”でも”つもり”になっていた、という事があったので内容が分かり易いし是非読んで頂きたい1冊です。

著者　渋谷昌三さんについて

主な著書

	心理学でわかる ひとの性格・感情辞典 単行本
	「しぐさ」を見れば心の9割がわかる! (王様文庫) 文庫
	「めんどくさい人」の取り扱い方法 (PHP文庫) 文庫

主に心理学の本が多く、大人から子供まで分かり易く解説。

『面白いほどよくわかる!自分の心理学』の概要

著者	渋谷昌三
刊行年	2009年12月
価格	￥1,430(税込み)
体裁	B6判/ソフトカバー/256ページ

『面白いほどよくわかる!自分の心理学』の目次を少しだけ紹介

大きい見出しは以上ですが、細かく解説されています。

心理学・・・『学』って付くと途端に難しく感じてしまいがちですが、だいたい1つの課題が見開き1ページにまとめられており、1/3程はイラストなので分かり易いです。
イラストで説明されているページもあれば、自分用のチェックシートになっているページも。
大切な箇所は太字で書かれており、なおかつ分かりずらい用語は株に解説付きです。ありがてぇ・・・!!

こんな人におすすめです

などなど、様々な人におすすめだよ!!
自分の心理だけを知ろう!!という本ではなく『自分の心理を知ったうえで上手で振舞えるようなアドバイス』なんかも記載されています。

まずは自分の性格を知る!!
行動や言動における心理は他人とも共通するので、相手の心理も読み解き適切に対処することで人付き合いが上手になります。
その為、自分を知りたいだけの人の他、相手の事を知りたい人にもおすすめの1冊です。

感想・評価

紹介した通り、『自分はこんな性格』とレッテルを貼って過ごしてしまうと自分の行動に制限をかけてつまらなくなってしまいます。
また同じように他人に『あういう人』というレッテルを貼ると付き合いがぎこちなくなりがち。これは非常にもったいない事です。

本書では、心理学に基づく実験を行い、こんな結果があったからこうなんだよー。という具体的な例を挙げて紹介しています。また、男女の違いについても言及しているので、恋人や夫婦など仲を長く持たせたい方も必見だよ。

そして内容ですね。

こちらは上記でも説明致しましたが図解＆用語解説でとても分かり易い内容です。用語といっても難しいものはあまりなく、『ペルソナ』や『キャラクター』など簡単なもの、人物の名前などです。
全体的に私の様に教養がなくても読み進められる内容となっています。

ただ読んで納得!!ではなく、内容を吸収して実際に行動に移す『アウトプット』することが重要です。
性格は生まれつきものもの多くありますが、”慣れ”で解決する事柄が多くあります。例えば人前で話すなんて言う事は緊張しますが場数を増やすことで慣れていくもの。

↑こんな極端でなくても1つ1つ小さなことから気を付けていけば周囲とは上手に付き合っていけるんだよ!!という事が改めて分かりました。

とりあえず私の課題は、ネガティブ思考を極力表に出さない事＆ストレス解消法を見つける事ですかね。
旦那と一生楽しく生きていくぞー!!

まとめ

いかがでしたか。今回はシンプルな心心理学書『自分の心理学』を紹介致しました。
別に何かに悩んでいるわけでは無いのですが、暇を持て余しているのと、パラパラめくってみたことろ読み易そうだったのでwwwww
予想通り読み易くてサクサク読めました。

内容や挿絵が社会人多めですが、学生さんが読んでももちろんOKな内容です。これくらいなら中学生でも読めそうですよ。
くどいようですが読み易いし簡単です。私みたいに何も悩んでいなくても十分に楽しめると思いますので図ごもり中に是非読んでみてはいかがでしょうか。